Maestría en Ejercicio Físico y Salud en la Mujer: Conviértete en referente en entrenamiento femenino
Especialízate en Salud y Deporte en la Mujer y adáptate a las necesidades físicas de la mujer en todas sus etapas
En 2025, el número de mujeres que realizan ejercicio físico en su tiempo libre aumentó un 2.8% respecto al año anterior, y dedican 43 minutos más por semana al entrenamiento. Este crecimiento refleja una mayor conciencia de autocuidado y una demanda creciente de especialistas en ejercicio para la mujer.
Por primera vez, más del 51,8% de las mujeres en España practica deporte, y el perfil mayoritario de usuarias de gimnasios en América Latina son mujeres entre 26 y 45 años. Esta tendencia refleja una creciente conciencia de autocuidado y una demanda real de especialistas en fitness femenino.
Esta Maestría en Entrenamiento y Salud en la Mujer con un Enfoque Multidisciplinar ofrece una formación específica y actualizada sobre las particularidades fisiológicas, hormonales, metabólicas y psicosociales de la mujer en relación con la actividad física, salud y entrenamiento en la mujer, desde un plan de estudios riguroso, transversal e innovador.
El estudio y la preparación específica en ejercicio es necesaria por las diferencias biológicas, hormonales y fisiológicas que influyen directamente en la respuesta al entrenamiento de la mujer y en la prevención de lesiones. Investigaciones muestran que la mujer presenta variaciones hormonales cíclicas que afectan el metabolismo, la fuerza muscular, la resistencia y la recuperación, factores que no se observan de la misma manera en los hombres. Además, ciertas condiciones de salud exclusivas de la mujer, como el embarazo, la menopausia o la osteoporosis, requieren programas de ejercicio adaptados para maximizar los beneficios y minimizar riesgos. Por tanto, la formación permite diseñar intervenciones seguras y eficaces, mejorar el rendimiento y la salud integral femenina, y cubrir un vacío educativo que aún persiste en gran parte de los programas de Ciencias del Deporte y áreas afines, tradicionalmente centrados en modelos unisex o masculinos.
El programa fomenta la formación de perfiles polivalentes y emprendedores, capaces de gestionar proyectos, colaborar en equipos multidisciplinares e investigar en áreas emergentes de salud y ejercicio físico. De esta manera, el máster responde a tendencias actuales del sector, aporta un valor diferencial a los profesionales y contribuye a la mejora de la salud y bienestar de la población femenina.
100% práctico, impartido por referentes del sector para garantizar un aprendizaje activo y aplicable desde el primer día.
Inicio
20 abr 2026
Ver calendarioCréditos
60 ECTS
Modalidad
100% Online
Duración
8 meses
Rama de conocimiento
Ciencias de la Salud -Deporte
Modalidad
100% Online
Máxima acreditación de FIMPES a UNIR
Única institución en línea con la máxima acreditación de FIMPES durante 7 años por su excelencia académica.
¿Por qué estudiar la Maestría en Ejercicio Físico y Mujer en UNIR?
- Enfoque único y especializado: Aborda las particularidades fisiológicas, hormonales y psicosociales del ejercicio y entrenamiento en mujer, un área con alta demanda y escasa oferta formativa.
- Claustro de referencia: Profesores y expertos con amplia experiencia académica y práctica en fitness femenino, entrenamiento para mujer y ciencias del ejercicio. Además, la incorporación de expertos clínico-deportivos y especialistas en salud y entrenamiento femenino en Masterclasses amplía la dimensión aplicada y multidisciplinar del programa, enriqueciendo la experiencia formativa del alumnado.
- Enfoque multidisciplinar: Integra conocimientos de deporte para la mujer, nutrición, endocrinología y psicología con perspectiva de género.
- Formación práctica: Pondrás en práctica todos los conocimientos adquiridos mediante talleres y casos prácticos, tanto individuales como grupales. Desarrollarás análisis de situaciones reales y diseñarás programas adaptados a las distintas etapas de la vida de la mujer.
- Incluye el Taller de IA en el Deporte: Aprenderás a optimizar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y planificar entrenamientos de forma personalizada. Además, dominarás el análisis táctico y estratégico para potenciar la toma de decisiones.
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Objetivos de la Maestría en Ejercicio Físico y Mujer
Al final de este programa, serás capaz de:
- Analizar las particularidades fisiológicas, hormonales, metabólicas y psicosociales de la mujer en relación con el fitness femenino.
- Diseñar programas de entrenamiento para mujer adaptados a cada etapa del ciclo vital femenino: adolescencia, edad fértil, ejercicio para mujer embarazada, posparto, ejercicio durante la menopausia y envejecimiento.
- Integrar conocimientos de ciencias del ejercicio, endocrinología, fisiología femenina, psicología, nutrición y salud pública con perspectiva de género.
- Aplicar la evidencia científica para planificar y ejecutar intervenciones seguras y eficaces orientadas a la salud y el rendimiento femenino.
- Prevenir lesiones y optimizar el rendimiento físico considerando las variaciones hormonales y condiciones específicas de salud de la mujer.
- Intervenir en entornos clínicos, deportivos y comunitarios mediante prácticas profesionales, casos clínicos y proyectos aplicados.
- Desarrollar estrategias para mejorar la empleabilidad en gimnasios, centros deportivos, clínicas, programas públicos y proyectos propios de emprendimiento.
- Colaborar en equipos multidisciplinares y gestionar proyectos relacionados con salud y deporte para la mujer.
- Impulsar la investigación en áreas emergentes sobre ejercicio físico y bienestar de la mujer.
- Convertirte en un profesional polivalente que aporte valor diferencial en la mejora de la salud integral femenina.
Por qué especializarte en ejercicio físico para mujeres
- Para saber abordar necesidades específicas: Las mujeres presentan diferencias fisiológicas, hormonales y metabólicas que influyen en la respuesta al ejercicio y requieren programas adaptados.
- Para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento: Conocer las variaciones hormonales y sus efectos permite diseñar entrenamientos para mujeres seguros y eficaces.
- Para poder atender etapas clave del ciclo vital de la mujer: Ejercicio para mujeres embarazadas, posparto, ejercicio durante la menopausia y envejecimiento. Son necesarios enfoques especializados para maximizar beneficios y minimizar riesgos.
- Para estar listo y responder a una tendencia en crecimiento: Cada vez más mujeres buscan profesionales que comprendan sus particularidades y ofrezcan soluciones personalizadas.
- Para diferenciarte en el mercado laboral: La especialización en deporte para la mujer es un valor añadido frente a perfiles generalistas.
- Para contribuir a la salud integral femenina: Más allá del rendimiento, el ejercicio adaptado mejora bienestar físico, emocional y calidad de vida.
- Para abrirte nuevas oportunidades profesionales: Desde centros deportivos y clínicas hasta proyectos propios y consultoría especializada.
Un prestigioso claustro de profesores expertos
Nuestros profesores son expertos en su sector. Cada uno tiene una amplia experiencia en el campo en el que se han desarrollado y se encuentran en activo. De esta forma, aprenderás contenidos actualizados de la mano de docentes que sabrán enseñarte cómo aplicar estos conocimientos en la práctica laboral.
Experta Asociada
Colaboradora
1002
Ingeniera de Caminos y apasionada del movimiento. Creadora de PHI Traning y de InspiraFit, inspira a mujeres a conectar con su fuerza, equilibrio y bienestar a través del cuerpo y la consciencia.
Experta Asociada
Colaboradora
1002
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y salud de la mujer. Experta en ejercicio terapéutico, divulgación científica y formación, con experiencia clínica, docente y en medios de comunicación.
Experta Asociada
Colaboradora
1002
Entrenadora especializada en embarazo y postparto. Osteópata. Doula. CEO del programa Mamakula: Embarazo y Postparto. Autora de Mamakula Embarazo y Postparto: El arte de cuidar tu bienestar físico y emocional.
Reconocimientos académicos
UNIR, la universidad en línea nº1 del mundo en español, según Times Higher Education
La prestigiosa revista THE, que publica uno de los tres rankings más influyentes en el ámbito de la educación superior internacional, reconoce a UNIR en 2024 como la primera universidad hispanohablante en línea del mundo.
Líderes en innovación educativa, según ‘Forbes’
Forbes nos posiciona entre las tres mejores universidades de España y como la primera online. Además, destaca a UNIR como un referente global en la formación online por su metodología y la experiencia interactiva que ofrece a sus estudiantes, así como su reconocimiento en los rankings internacionales más relevantes.
Máxima acreditación de FIMPES a UNIR
Única institución en línea con la máxima acreditación de FIMPES durante 7 años por su excelencia académica.
Reconocimientos académicos
Centro certificado por ANECA, según el modelo AUDIT
La Facultad de Ciencias de la Salud cuenta con el sello de calidad otorgado por la Agencia Nacional de Evaluación y Acreditación, el órgano encargado de garantizar la calidad de las titulaciones impartidas en el sistema universitario español en línea con el Espacio Europeo de Educación Superior (EEES).
El máster tiene como objetivo dotar a los profesionales de competencias para diseñar, implementar y evaluar programas de ejercicio físico personalizados, adaptados a todas las etapas de la vida de la mujer. Combina conocimientos de ciencias del ejercicio, endocrinología, fisiología femenina, psicología, nutrición y salud pública con perspectiva de género, ofreciendo una visión integral del bienestar femenino.
El Máster en Ejercicio Físico y Mujer: Enfoque Multidisciplinar forma a profesionales de la salud, el ejercicio y la salud pública en la prescripción y seguimiento del ejercicio en mujeres con diagnóstico oncológico. Está dirigido a titulados en Ciencias del Deporte, Fisioterapia, Medicina, Enfermería, Nutrición y áreas afines. Su objetivo es ofrecer una visión integral y especializada del ejercicio físico orientado a la mujer.
El enfoque multidisciplinar de la formación te especializará en la actividad femenina con un enfoque multidiscilplinar; abarcando nutrición, deporte, y salud general. Esta titulación cubre todos los aspectos de la vida de una mujer, desde la población con necesidades especiales, hasta el ejercicio durante la vejez, adaptándose también a periodos como el embarazo o la menopausia.
Este máster ofrece una proyección profesional diferenciadora, respondiendo a la creciente demanda de expertos en ejercicio adaptado a la mujer y su ciclo vital. Los egresados pueden trabajar en centros deportivos, clínicas, programas públicos de promoción de actividad física, consultorías especializadas o desarrollar proyectos propios de emprendimiento en fitness y salud femenina integral.
La formación en ejercicio físico femenino se justifica por las diferencias biológicas, hormonales y fisiológicas que afectan la respuesta al entrenamiento y la prevención de lesiones. Las variaciones hormonales cíclicas influyen en metabolismo, fuerza, resistencia y recuperación, y condiciones específicas como embarazo, menopausia u osteoporosis requieren programas adaptados. Esta especialización permite diseñar intervenciones seguras y eficaces, mejorar el rendimiento y la salud integral de la mujer, y cubrir un vacío formativo tradicionalmente centrado en modelos unisex o masculinos.
*Aclaración sobre nombre oficial
Los documentos oficiales emitidos por esta universidad llevarán la denominación de Máster en Ejercicio Físico y Mujer: Enfoque Multidisciplinar conforme al artículo 3.1 del Real Decreto 1002/2010, al artículo 16.3 del Real Decreto 822/2021, así como a la denominación dispuesta en el Registro de Universidades, Centros y Títulos de España.
- Consulta las preguntas frecuentesVER FAQS
