Comunicación Familiar, qué es y técnicas para promoverla y mejorarla

La comunicación, es un componente indispensable en la vida social. Es un intercambio de información que nos permite transmitir ideas, expresar nuestros sentimientos, emitir un mensaje y establecer relaciones con otras personas, es decir, interactuar en sociedad.

¿Qué es la comunicación familiar?

Es la que se desarrolla dentro de un hogar, esta marca las pautas con las que se comunicarán los niños al interactuar con otros. No es lo mismo comunicarnos con la inteligencia artificial, que con un ser humano. En el caso de la familia, no solo buscamos una respuesta, sino una conexión con quien nos estamos comunicando, esta comunicación se basa en intereses, actividades y relaciones en común. La comunicación familiar es por eso interpersonal, requiere de las conexiones que formamos con los demás miembros de la familia y ayuda a construir la personalidad de sus miembros.
En este contexto, especializarse con una Maestría en Orientación Educativa Familiar, resulta útil en la adquisición de herramientas  y técnicas enfocadas en promover y mejorar la comunicación entre los miembros del núcleo familiar.

¿Por qué es importante?

La época actual está marcada por una gran cantidad de información y comunicación, sabemos que para conocer algún dato, basta con buscar en internet, que podemos obtener explicaciones precisas y resolver dudas con el uso de la inteligencia artificial y comunicarnos con cualquier persona a través de las redes sociales.

Es en familia donde las personas pueden expresar sus deseos, inquietudes y necesidades con total confianza. Al hacerlo, se espera que los otros miembros le ayuden a satisfacerlos, a resolver sus inquietudes y lo acompañen en el proceso de crecimiento. Sin embargo, no toda comunicación es efectiva. Existen patrones que nos indican cómo se da esa comunicación, estos pueden ser:

• Lineales, cuando quien desea comunicar algo envía el mensaje de forma oral, con signos o a distancia, de forma directa, en una sola dirección: “¡Ya está la cena!”
• Circulares, que son procesos continuos en los que se espera retroalimentación entre quien comunica y quien recibe el mensaje:

-“… me recuerda a mi abuelita, ¿te acuerdas cuándo…?”

-“Sí, hacía …”.

¿Qué tipos de comunicación se dan en la familia?

La comunicación entre los miembros de una familia, no son iguales, los diferentes tipos nos ayudan a comprender la intención principal de la comunicación familiar:

• La que se da entre esposos o cónyuges, basada en el amor y en la intimidad. En ella la pareja sale un poco de sí misma, para compartir con el otro; hace planes para formar a su familia a la vez que comparte una vida de donación.
• La que se da de los padres hacia los hijos; marcada por la responsabilidad que como padres tienen de educar a sus hijos, está ligada al vínculo que generan con ellos
• La que se genera entre hermanos; donde la complicidad y la convivencia, los prepara para resolver conflictos.
• La que se genera entre todos los miembros de la familia como un espacio de diálogo, en el que se comparten valores, metas, se respeta la individualidad y se genera pertenencia.

¿Cuáles son los elementos de la comunicación familiar?

Los elementos básicos son:

• Objetivo: ¿cuál es el mensaje?, ¿con qué intención lo comunico?
• Participantes: emisor y receptor.
• Mensaje: información o idea a comunicar, también entran aquí las creencias, pensamientos, deseos y sentimientos que conllevan el mensaje, es decir, el contenido de lo que deseamos comunicar y el contexto en el que lo comunicamos
• Canales y formas de comunicación: si es verbal, no verbal; la forma en la que expresamos cariño en la familia, es una forma de comunicación.
• Retroalimentación o feedback: la posibilidad de saber si el mensaje fue transmitido adecuadamente y qué obtenemos de ello.

¿Qué es la comunicación asertiva en la familia?

Comunicarnos es indispensable, hacerlo de forma asertiva es basarnos en el respeto, el diálogo y la negociación. Es promover que los miembros de la familia puedan expresar sus opiniones y sentimientos de forma honesta y empática, favoreciendo los vínculos familiares.

¿En qué beneficia la comunicación asertiva en la familia?

Esta forma de comunicación nos ayuda a:

• Conectar y fortalecer vínculos entre sus miembros
• Construir canales de confianza y de respeto
• Establecer normas, límites y acuerdos
• Resolver conflictos
• Apoyar a los demás y guiarse en modelos de respeto y valores
• Promover el crecimiento personal y familiar

¿Qué técnicas podemos utilizar para mejorar la comunicación en la familia?

Para mejorar la comunicación en familia es necesario crear espacios de diálogo, fomentar el interés por los sentimientos y las experiencias de los miembros de la familia. Estas son algunas técnicas que pueden mejorarla:

• Realizar actividades juntos, juegos de mesa, paseos, cocinar
• Compartir experiencias propias y sentimientos
• Fomentar la escucha activa
• Utilizar lenguaje asertivo, sin juicios
• Mostrar disponibilidad para comunicarse
• Crear momentos de calidad en familia
• Ser claro y conciso, que el mensaje sea adecuado a la etapa de desarrollo
• Evitar mensajes dobles, es decir, lo que comunico de forma verbal, lo vivo de forma práctica
• Considerar el apoyo de la orientación familiar para mejorar las dinámicas familiares

Comunicarnos asertivamente con nuestra familia favorece nuestra autoestima, nos ayuda a desarrollar habilidades socioemocionales y nos proporciona bienestar.

Autora:
Martha Yamel Gálvez Gayón
Docente de la Facultad de Educación de UNIR México.
Maestría en Orientación Educativa Familiar

Referencias

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